Gratitude Attitude #3

Bonjour,

J’espère que vous allez bien ainsi que vos proches, et que vous vivez cette prolongation de confinement sereinement.

Pour rappel, rester chez soi = sauver des vies , même si ce n’est pas toujours évident à vivre.

De mon côté, le début de semaine a mal débuté, avec une grosse baisse d’énergie et de motivation. L’esprit qui s’agite, l’incertitude de l’après, se demander si ce que l’on fait maintenant a un sens pour demain…autant de signaux qui se sont incarnés dans le corps : sensation d’oppression, mâchoires crispées, fatigue, maux de tête, vertiges…

J’ai ressenti un énorme besoin de changer d’air, de m’évader et pratiquer la Gratitude Attitude (entre autres), m’a aidé et m’aide à passer cette période particulière.

Mes 10 gratitudes de la semaine :

• Reprendre la lecture et réussir à m’évader le temps de quelques instants dans un autre monde
• Prendre le temps de méditer et accueillir avec bienveillance le flot de mes pensées
• Prendre le temps de pratiquer le yoga et me sentir bien dans mon corps
• Écrire sur ce blog et penser à tous les bienfaits qu’il m’apporte. Merci à toi qui aime mes articles, ça booste ma motivation à continuer 🙂
• Rire (que j’aime la série Friends pour ça !)
  
• Observer le ciel, mes chats dormir et interagir, écouter les oiseaux…vivre l’instant présent tout simplement
• Partager un moment de vie en famille en fêtant la retraite de ma maman
• Décider de passer à l’étape supérieure et suivre la formation Hygie One de Lisa Salis
• Profiter du temps offert pour travailler sur mon Ikigaï
• Faire un appel vidéo groupé avec les copines tout en profitant d’un bain de soleil dans le jardin

 

Et vous ? Comment vivez-vous ce confinement ?